Summer Retreat - The joy of being

23 - 29 Αυγούστου 2021
7 μέρες - 6 νύχτες

Σας προσκαλούμε σε ένα μοναδικό αναζωογονητικό και θεραπευτικό retreat που θα λάβει χώρα στον Guesthouse Rodamos. Μια τοποθεσία μαγική στα 1000m στην καρδιά του δάσους του Χολομώντα προστατευμένη περιοχή Natura, που απέχει μόλις λίγα χιλιόμετρα από τις υπέροχες καταγάλανες παραλίες τις Χαλκιδικής. Θα μοιραστούμε μαζί σας την πολύτιμη εμπειρία στη γιόγκα, τον διαλογισμό και το ThetaHealing®. Η θεραπευτική ενέργεια του retreat θα σας δυναμώσει σε όλα τα επίπεδα και θα σας εμπνεύσει. Στα retreats κάθε μέρα φροντίζουμε να είναι μοναδική και να σας αφήνει την υπέροχη αίσθηση της αρμονίας και χαράς. Είναι το αποτέλεσμα που πετυχαίνεται μέσα από τις πρακτικές μας αλλά και της άφθονης ενέργειας που επικρατεί στην επιλεγμένη τοποθεσία. Η ενέργεια του τόπου μάς κρατάει ολοκληρωτικά στο παρόν. Η εναλλαγή βουνού και θάλασσας μας προσφέρει ποικίλες εμπειρίες. Η Χαλκιδική φημίζεται για τις αμέτρητες παραλίες της που απέχουν η μία απο την άλλη μόλις λίγα χιλιόμετρα. Θα κάνουμε κρουαζιέρα γύρω από το Άγιον Όρος, που είναι μία εμπειρία ζωής. Στόχος μας σε κάθε retreat είναι να βιώσετε την άφθονη ενέργεια, τη χαρά, την ξεγνοιασιά, την ηρεμία, τη ζωτικότητα τη σύνδεση με το παρόν και με τον εαυτό σας.

Προκειμένου να εξασφαλίσουμε την καλύτερη εμπειρία για εσάς, αυτό το Retreat προορίζεται για 10 άτομα. Επικοινωνήστε μαζί μας για να κλείσετε την θέση σας.

Εάν έχετε οποιαδήποτε ερώτηση σχετικά με το retreat, το μέρος, πώς να φτάσετε εκεί ή οποιαδήποτε άλλη ερώτηση παρακαλώ επικοινωνήστε στο Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε. και τηλεφωνικά στο 6944386257.

Πρακτικές & εμπειρίες

Yoga
Η διδασκαλία βασίζεται στο σύστημα της Satyananda. Η Satyananda είναι ένα ολιστικό σύστημα της γιόγκα που καλύπτει όλα τα επίπεδα της ύπαρξης μας ανταποκρινόμενο στις ανάγκες της σύγχρονης κοινωνίας. Σταδιακά μας οδηγεί σε φυσική ευεξία, νοητική, συναισθηματική και πνευματική σταθερότητα καθώς και αυτό-ανακάλυψη. Ένα κλασικό μάθημα περιλαμβάνει asana, pranayama και yoganidra.

Meditation & Mindfulness
Το αντικείμενο του διαλογισμού είναι ο νους. Έτσι είναι απαραίτητο να έχουμε προετοιμάσει το σώμα με τις asana για να μπορέσουμε να καθήσουμε ήσυχα σε μια στάση κατάλληλη για την πρακτική του διαλογισμού. Κάνουμε τις τεχνικές του διαλογισμού είτε σε μια ήσυχη παραλία είτε στο δάσος και κάποιες φορές συνδυάζουμε τον διαλογισμό με περπάτημα.

ThetaHealing
Η τεχνική ThetaHealing® είναι μία διαδικασία διαλογισμού που επιφέρει σωματική, ψυχολογική και πνευματική θεραπεία. Η μέθοδος Θήτα αφορά ατομικές συνεδρίες αλλά στα retreats χρησιμοποιούμε τεχνικές που μπορούμε να τις δουλέψουμε σε ομάδα.

Time for you
Στον ελεύθερο χρόνο σας μπορείτε να κάνετε πεζοπορία στο δάσος, ιππασία, κολύμπι στην θάλασσα ή στην πισίνα ή απλώς να χαλαρώσετε στο ήρεμο περιβάλλον του ξενώνα που έχουμε σε αποκλειστικότητα.

Αναλυτικό πρόγραμμα:

• Δευτέρα  23/08
• 12:00-15:00  αφίξεις
• 15:30-16:30  άνοιγμα προγράμματος και τεχνική χαλάρωσης yoga nidra
• 17:00-20:00  ελεύθερος χρόνος
• 20:30-21:30  ελαφρύ βραδινό

• Τρίτη  24/08

• 08:00-09:30  κλασική γιόγκα 

• 09:30-10:30  πρωινό στον κήπο 
• 11:30-19:00  ελεύθερος χρόνος (προαιρετική εξόρμηση σε παραλία όλοι μαζί) 
• 19:00-20:00  διαλογισμός στη δύση 
• 20:30-21:30 ελαφρύ βραδινό 
• Τετάρτη 25/08
• 07:00-07:30  πρωινό στον κήπο 

• 08:00-17:30  κρουαζιέρα στο Άγιο Όρος με γεύμα στην Ουρανούπόλη 

• 20:00-21:00  τεχνική χαλάρωσης yoga nidra

• 21:00             ελαφρύ βραδινό 

• Πέμπτη  26/08

• 08:00-09:30  κλασική γιόγκα 

• 09:30-10:30  πρωινό στον κήπο 

• 11:00-19:00  ελεύθερος χρόνος 

• 19:30-20:30  διαλογισμός στον κήπο

• 20:30-21:30  ελαφρύ βραδινό 

• Παρασκευή  27/08

• 08:00-09:30  κλασική γιόγκα 

• 09:30-10:30  πρωινό στον κήπο 

• 11:30-17:00  εκδρομή στο πάρκο του Αριστοτέλη και μπάνιο στα Στάγειρα

• 19:30-20:30  Ομαδική θεραπεία Thetahealing

• 20:30-21:30  ελαφρύ βραδινό 

• Σάββατο  28/08

  08:00-09:30  κλασική γιόγκα

• 09:30-10:30  πρωινό στον κήπο 

• 11:00-18:00  ελεύθερος χρόνος 

• 18:30-19:30  διαλογισμός και κλείσιμο προγράμματος 

• 20:00             ελαφρύ βραδινό 

• Κυριακή  29/08

• 08:00-09:30  κλασική γιόγκα

• 09:30-10:30  πρωινό στον κήπο 

• 11:00             αναχωρήσεις 

 

Το κόστος συμμετοχής για κάθε άτομο για 6 νύχτες & 7 ημέρες:

• Σε δωμάτιο με ένα διπλό κρεβάτι και πρωινό 420€ (κατάλληλο για ζευγάρι) 

• Σε σπιτάκι 40τ.μ με κουζίνα, διπλό και μονό κρεβάτι με πρωινό 470€ (κατάλληλο για 2 ή 3 άτομα) 

• Σε σπιτάκι 40τ.μ με κουζίνα, 2 διπλά κρεβάτια με πρωινό 420€ (κατάλληλο για παρέα) 

• Δωμάτιο μονό με πρωινό 560€

+ 12€ μεσημεριανό
+ 7€ βραδινό

Οι τιμές περιλαμβάνουν την διαμονή σας, το πρωινό και όλες τις τάξεις διδασκαλίας.

Οι ώρες διδασκαλίας που περιλαμβάνονται:

•  1,5 ώρα τεχνική χαλάρωσης 
•  7,5 ώρες κλασικής γιόγκα 
•  1   ώρα ομαδική θεραπεία Thetahealing
•  3   ώρες τεχνικές διαλογισμού 

 

• Εγγραφές μέχρι 30 Ιουλίου με προκαταβολή το 50% από την συνολική εισφορά 

• Το rapid test είναι υποχρεωτικό κατά την άφιξή σας

• Μέγιστος αριθμός συμμετοχών 10 άτομα 

 

  

Xenia Vatti
Yoga Instructor & Theta healer
00306944386257
Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.