Autumn Retreat September 25-26-27/ 2020 |Reprogram your DNA|

Στο ερχόμενο retreat στις 25-26-27 Σεπτέμβρη θα εστιάσουμε στην αποτοξίνωση του οργανισμού καθώς το φθινόπωρο είναι μία καλή περίοδος εξαγνισμού. Θα εφαρμόσουμε απλές τεχνικές αποτοξίνωσης όπως το Jala neti για τον καθαρισμό της ρινικής κοιλότητας αλλά και για την πρόληψη ασθενειών της αναπνευστικής οδού. Θα προχωρήσουμε στην τεχνική του ThetaHealing μαθαίνοντας πώς να βρίσκουμε τις αρνητικές πεποιθήσεις που υπάρχουν στον υποσυνείδητο νου μέσω της τεχνικής του μυϊκού ελέγχου. Αυτό θα είναι διασκεδαστικό και ταυτόχρονα εντυπωσιακό για αυτά που θα ανακαλύπτετε για τον υποσυνείδητο νου σας ο οποίος ορίζει τις πράξεις και τις αποφάσεις σας ανεξάρτητα με το τι επιλέγει ο συνειδητός νους.

Ο διαλογισμός που θα επιλεχθεί είναι το Trataka που ανήκει στις τεχνικές αποτοξίνωσης του νου για την αφύπνιση του Ajna Chakra και την εξισορρόπηση του νευρικού συστήματος.

Στις πρωινές τάξεις της Hatha yoga θα εργαστούμε στον χαιρετισμό στον ήλιο με μεγαλύτερη λεπτομέρεια στην εκμάθηση των Surya και Bija mantras όπου θα τον συνοδέψουμε για μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα της πρακτικής.

Θα δοθεί έμφαση και διάρκεια στην pranayama για να ενισχύσουμε το ενεργειακό σώμα αλλά και να κατανοήσουμε την μεγάλη επίδραση του στην υγεία μας. Η pranayama θα αποτελεί ξεχωριστή συνεδρία.

Σε όλο το retreat θα υπάρχουν συνεδρίες χαλάρωσης μέσω της τεχνικής της yoga nidra που είναι απαραίτητη προϋπόθεση για την ηρεμία μας τόσο στο σωματικό επίπεδο όσο και στο νοητικό.

Τα γεύματα μας είναι χορτοφαγικά και εμπνευσμένα από την γιόγκικη κουζίνα για την ενίσχυση του οργανισμού μας.

Όλα αυτά θα λάβουν χώρα στην καρδιά της φύσης του Χολομώντα στο Guesthouse Rodamos.

Πληροφορίες: Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε. & 6944386257